Schwimmen ist ideal, wenn man abnehmen möchte. Es ist auch eine tolle Möglichkeit, nach einem langen, anstrengenden Tag zu entspannen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, wird zur Reinigung des Schwimmbeckens üblicherweise Chlor verwendet. Chlor neutralisiert Bakterien und macht das Schwimmbad somit zu einem sichereren Ort. Trotz dieser positiven Wirkung kann Chlor auch unsere Haut beeinflussen. Leider kann häufiger Kontakt mit Chlor im Schwimmbad auch sehr negative Auswirkungen auf unsere Haare haben. Welche negativen Auswirkungen können auftreten? Wie kann man sie vermeiden? Lesen Sie weiter!
Wie wirkt sich Chlor auf das Haar aus?
Chlor desinfiziert Wasser. Es neutralisiert Bakterien und tötet organische Substanzen ab. Interessanterweise ist Chlor selbst nicht schädlich, solange es nicht mit anderen organischen Substanzen (wie Haaren oder Schweiß) in Kontakt kommt. Dann entsteht Chloramin, das besonders schädlich für Haut und Haare ist. Wer nur gelegentlich ins Schwimmbad geht, hat damit natürlich keine großen Auswirkungen. Wer jedoch regelmäßig schwimmt, riskiert gesundheitliche Schäden.
Chlor dringt in die Haarfasern ein und verändert deren Struktur. Zudem kann es bei Sonneneinstrahlung, beispielsweise während des Schwimmens im Pool, zu Hautreizungen kommen.
Chlor wirkt ähnlich wie Ammoniak. Die Schuppenschicht des Haares öffnet und schließt sich, und beim Öffnen dringt Chlor tief in den Haarkern ein. Es verdunstet und schwächt die Haarwurzeln. Das Haar trocknet von innen aus, was zu Haarausfall führen kann. Besonders anfällig sind gefärbtes oder dauergewelltes Haar. Chlor spült die natürlichen Öle aus dem Haar, wodurch die Schuppenschicht durchlässig wird. Das Haar wird schwach, trocken und rau.
Häufig leiden Profischwimmer unter unschönen Haarverfärbungen durch das chlorierte Wasser. Ursache hierfür sind Metalle im Wasser. Die geschwächte Haaroberfläche absorbiert die schädlichen Substanzen, was zu einer Farbveränderung führt. Betroffen sind vor allem Menschen mit hellem Haar. Dunkles Haar verliert jedoch meist seinen Glanz. Chlor kann außerdem Spliss verursachen.
Und wie sieht es mit gefärbtem Haar aus?
Gefärbtes Haar ist beim Schwimmen im Pool und dem Kontakt mit Chlor deutlich empfindlicher. Die Inhaltsstoffe mancher Haarfarben können mit Chlor reagieren und dadurch eine Grünfärbung verursachen. Besonders gefährdet sind blond gefärbte oder gesträhnte Haare. Hinzu kommt, dass verfärbtes Haar unangenehm riecht.
Wie man das Haar vor Chlor schützt
Keine Panik, Sie müssen nicht aufs Schwimmen im Pool verzichten. Es gibt Möglichkeiten, Ihr Haar zu schützen oder zumindest die Auswirkungen von Chlor zu minimieren. Wenn Sie Ihr Haar vor Chlor schützen möchten, beachten Sie folgende Regeln:
- Vor dem Schwimmen im Pool: Tragen Sie eine Spülung auf. Sie spendet dem Haar Feuchtigkeit, sodass es weniger schädliche Substanzen aufnimmt. Die Spülung verhindert außerdem, dass Chlor ins Haar eindringt.
- Tragen Sie immer eine Badekappe.
- Nach dem Schwimmen im Pool: Waschen Sie Ihre Haare gründlich (verwenden Sie Shampoos mit Natriumthiosulfat sowie solche mit Aloe Vera und Glycerin) und tragen Sie anschließend erneut eine Spülung auf. Dadurch werden die natürlichen Öle im Haar wiederhergestellt. Vermeiden Sie nach dem Ausspülen die Verwendung eines Föhns und lassen Sie Ihre Haare stattdessen an der Luft trocknen. Sollten Sie dennoch einen Föhn benutzen müssen, verwenden Sie ein spezielles Haarspray zum Schutz der Haare.
Im Sommer sollten Sie nach Möglichkeit natürliche Gewässer (See, Meer, Fluss) anstelle eines Schwimmbeckens wählen. Alternativ können Sie auch nach einem Schwimmbecken suchen, das mit alternativen Methoden wie Salzwasserreinigung oder Ozonisierung gereinigt wird.
Welche Kosmetika Sie verwenden sollten
Immer mehr Unternehmen bieten Kosmetikprodukte speziell für Schwimmer an. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die Chlor neutralisieren und seine Auswirkungen reduzieren. Professionelle Schwimmer können nun aus verschiedenen Shampoos und Spülungen wählen, die das Haar vor Chlor schützen und gleichzeitig einen angenehmen Duft hinterlassen. Wenn Sie gerne im Pool schwimmen, aber gleichzeitig Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Chlor auf Ihr Haar haben, probieren Sie die professionellen Kosmetikprodukte von TRISWIM aus.
